耳つぼダイエット 方法 効果

最近、注目されている耳つぼダイエットとは、耳のツボを押すことで、食欲をセーブし、痩せるというダイエット方法です。もっと食べたいという気持ちを減衰させるために、耳のツボを押すことで、スムーズにダイエット効果を得るというやり方になります。人間の耳は小さい器官ですが、表に150、裏に50、表裏合わせて200個という、たくさんのツボが密集しています。体にあるツボの存在については今から約2200年前、漢の時代の中国において既に知られていたと言われています。耳つぼを刺激する方法が定着したのは、フランスでのことだとされています。空腹をこらえて食事を抜いたり、苦手な運動を毎日続けたりしなくても、耳つぼダイエットでは、体重を減らすことが可能です。耳つぼダイエットの魅力は、ストレスを貯め込まずに、無理なく食事を減らせて、ダイエットができることです。カロリー過多な食事によって体脂肪が増え、インシュリンの値が減りすぎたりしないように、耳つぼに刺激を与えることで、食べ過ぎの源になる食欲中枢の働きを穏やかにします。だんだんと、少量の食事で満腹感を感じるようになりますので、ダイエットに効果的です。内臓への負担が減ることは、ホルモンバランスや肌の調子へも好影響を与えるので、健康的なダイエットをすることができます。耳つぼダイエットを開始してから、早い場合では数日で、食欲減衰の効果を実感することができるといいます。耳つぼを刺激し始めて一週間で、耳つぼダイエットは効果を感じ取れるということから、たくさんの人が実践しています。